Mit mehr Kraft und Stabilität durchs Leben: Medizinisches Training ergänzt die Physiotherapie, unterstützt die Rehabilitation und kann als präventive Maßnahme eingesetzt werden.
Das Medizinische Training kann begleitend zur oder im Anschluss an die Physiotherapie erfolgen. Vor dem Trainingsbeginn wird für Sie ein persönlicher Trainingsplan erstellt. Beim Training werden Sie von unseren Physiotherapeuten und Sportwissenschaftern betreut, damit Sie die Übungen korrekt sowie gelenkschonend ausführen.
Unsere Geräte wurden speziell für das Medizinische Training entwickelt und können in Form eines Abos oder an den Tagen Ihrer Physiotherapie während der regulären Öffnungszeiten verwendet werden.
Das Basistraining easyPlus wurde im Physiozentrum apfelbaum entwickelt. Es dient der allgemeinen Leistungsverbesserung in den Bereichen Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Konzentration und Körperwahrnehmung.
Es handelt sich hierbei um ein geführtes Training in einer offenen Gruppe mit maximal 10 Personen.
Der erste Teil des Trainings findet auf unseren easyline Circle Geräten statt, die ein individuell dosiertes Kraft-Ausdauer-Training erlauben. Anschließend werden unter Anleitung etwa 20 Minuten lang Übungen nach Prinzipien des Yoga durchgeführt.
Durch gezielte Kräftigung der Muskulatur kombiniert mit der Verbesserung der Beweglichkeit kann nachweislich die Knochenstruktur gestärkt und verbessert werden. Dadurch sinkt das Risiko von Frakturen und Verletzungen durch Stürze.
In unserem „easyPlus Spezial – Osteoporose“ Kurs setzen wir die richtigen Inputs, um deinen Körper zu kräftigen und so dein alltägliches Leben zu verbessern.
Hier finden Sie Antworten auf die häufigsten Fragen